ヘルシー食生活 @  働き盛りのあなたへの提言   いろいろ食べて健康づくり
  塩分を減らそう!
  清涼飲料水の糖分・お酒もエネルギーです
  ヘルシー食生活 A  10代・20代のあなたへの提言   いろいろ食べて健康づくり
  朝食をしっかり!
  清涼飲料水の糖分・200キロカロリーの食べ物
  ヘルシー食生活 B  働く女性への提言   鉄分をしっかり!
  カルシウムをしっかり!
  おやつと糖分・200キロカロリーの食べ物
  肥満にならないために  生活習慣病の引き金   食事はバランスよく 
  脂肪のとり過ぎにご用心!
  積極的に運動しましょう!
  体重をコントロールしょう 
  野菜を食べる  生活習慣病予防の決めて!   野菜は一日に350gを目標に食べましょう!
  野菜にはこんな働きがあります
  緑黄色野菜にはカロテンがいっぱい!
  昼食・夕食で野菜をたっぷりとるには
  お酒と上手くつきあう  飲みすぎに注意!   一日一合までにしましょう!
  こんな工夫をしましょう!
  つまみに注意しましょう
コレステロール  あなた自身でコントロールできる   脂肪のとり過ぎにご用心!
  動脈硬化を防ぐ強い味方
  体重をコントロールしょう
高血圧を防ぐ  脳卒中・心臓病・腎臓病の引き金   塩分を減らそう!
  こんな食品や料理にこれだけの塩分が・・・・・
  食事はバランスよく・肥満にならないために
尿酸値が高い  痛風予備軍   食事はバランスよく
  アルコールは控えて
  たっぷりの水分補給を!
  肥満にならにようにしよう